NHKの健康番組といったら、ためしてガッテンやテレビ・ラジオ体操が思い浮かぶかと思いますが、最近こんな番組もあるそうです。

『みんなで筋肉体操』　http://www4.nhk.or.jp/P4975/3/

日付が変わろうとする時間帯、たった5分間ですけど、濃いい内容となっています。

出演者の方々も相当ムキムキな方々。TVでちょっとおなじみのあの方も出演。

キーワードは、「追い込む」そして「筋肉は裏切らない」

9月も再放送は予定されているそうです。一度ご覧になってはいかがでしょうか。

寝る前に追い込むなんて、私は真似できません。

【高】