ヒロクリニックがある新宿区では「食べる幸せといつまでも」のキャッチフレーズのもと

ごっくんプロジェクトというプロジェクトで、摂食嚥下に関していくつかの事業を行っています。

その事業のなかで「新宿ごっくん体操のうた」というものが作られましたが、その作成にSTとして少しばかり参加しており、ブログでも紹介させていただきます。

「色とりどりの道」～新宿ごっくん体操のうた～

＜前奏＞

パッパッパッパッ　パパ　パッパパー

パッ　パパパ　パーパッ　パッパパー

１．

桜ひらひら　うつる神田川

緑きらきら　新宿御苑

あなたの（あなたの）えがおが（えがおが）

街のたからものさ

色とりどりの道

２．

漱石山房　おとめ山公園

文化ひろがる　にぎわいの街

かつやく（かつやく）かがやく（かがやく）

街がたからものさ　色とりどりの道

かわらない　きらめき（変わらない　きらめき）

忘れない　ときめき

＜間奏＞

ラーラーラーラーララー　ラーララー

ラーラーラーラーララー　ラーララー

パタカラ　パタカラ　パタカラ　パタカラ

パタカラ　パタカラ　パタカラ

３．

粋な街並み　キラリ神楽坂

鉄砲隊の　大久保つつじ

なつかしい想い出　かがやき続けてる

色とりどりの道　パッパッパッパッパッパッパ

色とりどりの道

（以上で終了）

歌詞に新宿の名所・旧跡が取り入れられているので、身近に感じられますね。

地方出身者で、新宿歴も浅い私は、初めて聞く名称もありました。

タイトルに「ごっくん体操」とついているように、歌に合わせた体操もついています。楽しく歌ったり、体を動かすことで食べる力を鍛えられるといいですね。

いずれ当院でも実際にごっくん体操を紹介できる機会を作っていきたいと思います。

去る5月26日

2018年度の第1回健康教室が開催されました。

テーマは

「いつの間にか骨折を起こさないために知っておきたい背骨のこと」

というのものでした。

ご高齢の方が介護が必要となる理由は幾つかありますが

4~5人に1人は

「骨折・転倒・関節疾患」が理由として挙げられます。

なかでも骨折は以下の4つの部位に多くみられます。

• 橈骨遠位端骨折と言って手の付け根の骨折
• 上腕骨近位端骨折と言って腕の付け根の骨折
• 大腿骨頚部骨折といって脚の付け根の骨折
• 脊椎椎体骨折といって背骨の骨折

特に「脊椎椎体骨折」はいつの間にか骨折と言われ

ご高齢の方に最も多い骨折とされています。

今回は脊椎椎体骨折にスポットをあて

そのためのエクササイズも幾つか提案させて頂きました。

お蔭様で「分かりやすかった」の声を頂き

また少人数で行った影響もあるのか

比較的質問も多く頂くことができたかと思います。

今回は

同一テーマで複数回行う予定ですので

ご興味ある方は

次の機会にぜひご参加頂きたく思います。

外来リハビリテーションを担当している理学療法士です。

新宿ヒロクリニックは、新大久保に引っ越しをしてから3年が経過しました。本日めでたく4年目に突入いたしました。

3年前の5/29（金）は忘れもしません。雨でした。

西新宿の旧クリニックからバイクに乗り、荷物をもってこの大久保のクリニックに移動してきました。当時は私も訪問リハビリテーションに従事していたので、マイバイクを駐車場に置き、傘をさしながら初めて新大久保の街を歩きながら帰宅したことを覚えています。

そして、5/30-31に事務所で引っ越し作業を行い、どんどん運ばれてくるダンボールを開けていきました。2日間で事務所として機能する形までよく片付けられたなと思います。。。

外来診療は6/15から開院したので、引っ越しから2週間ほど経過した後でした。当時私はまだ訪問リハに出ていたので、患者さんが少なかったことなどは把握していませんが、この3年間で外来に多くの患者さんがいらしていただいているようです。

4年目に入り、職員数も増え、クリニックも増え、患者さんもますます増えています。

これからも初心を忘れず、地域の皆さんの生活を支えていけるように頑張っていきます。よろしくお願いします。