簡単!のどのトレーニング(第4回健康教室のご案内)

先日2月17日に第3回となる健康教室が終了しましたが、来月第4回を開催します!

今回のテーマは「のどのトレーニング」です。

現在、日本人の死因の第3位は肺炎ですが、その肺炎で亡くなる方の実に95%以上が65歳以上の高齢者です。そして、高齢者肺炎の多くは誤嚥性肺炎であると言われています。

今回の健康教室では誤嚥性肺炎の起こる原因、予防の為の喉(のど)のトレーニング方法についてお話する予定です。

日時:3月17日(土)10:00~11:30

場所:新宿ヒロクリニック リハビリテーション室

どなたでも参加可能ですが、事前申し込みが必要となりますので、参加ご希望の場合はクリニックまでご連絡をお願いいたします。

 

↓↓第4回健康教室ポスター↓↓

健康教室

 

 

11/11健康教室にご参加いただきました皆様へ

健康教室出席者各位

拝啓 師走の候、ますますご健勝のこととお喜び申し上げます。

11/11(土)新宿ヒロクリニック健康教室第二回「歪みにくい痛みにくい膝づくり」には多数の方のご出席をいただき、誠にありがとうございました。また、アンケートにもたくさんのご協力をいただきましたこと、重ねて御礼申し上げます。皆様から頂きました貴重なご意見は、今後の講演会運営の参考にさせていただきます。

次回健康教室第三回は来年二月頃を予定しております。皆様のご参加をお待ちしております。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

敬具

健康教室第二弾

本日は告知!

平成28年11月11日10時より新宿ヒロクリニックで家族みんなの健康教室第二回目が行われます。(要予約)

当日の内容は”歪みにくい痛みにくい膝づくり”です。

膝歪みチェックから予防エクササイズの方法をご紹介致します。

当日は膝まで捲れる格好お越しください。

またお席に限りがございますので、早めのご予約をお勧めいたします。

詳しくは貼付ファイルご参照下さい。

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★大盛況★第1回家族みんなの健康教室

外来リハビリテーションを担当している理学療法士です。

7/22(土)に第1回家族みんなの健康教室を開催しました。当日は多くの方にご参加いただき大盛況のまま終えることができました。

簡単に開催報告をしたいと思います。

当日は30度以上の気温の中、31名の方にご参加いただきました。

「簡単にできる筋力トレーニング」と題して、「筋」についてや「筋力増強のメカニズム」などの講義を30分程度行い、その後に股関節周囲筋の筋力トレーニングを実技として30分間皆さんと一緒に行いました。

皆様の満足度も高く、我々も充実感いっぱいで終えることができました。

今後は10月に第2回を予定しております。詳細が決定次第広報を開始いたしますので、ぜひ皆様ご参加ください。